Изменив всего один ингридиент, можно сделать блюдо не только интереснее, но и полезнее.
- картофельное пюре можно заменить на пюре из цветной капусты;
- картофельные чипсы замените свекольными;
- сухарики в салате можно заменить орехами;
- сыр фета можно заменить на брынзу;
- каперсы можно заменить на соленые огурцы или оливки;
- запеченный картофель на запеченный батат;
- панировочные сухари на овсяные хлопья;
- спаржу на зеленую фасоль;
- майонез или сливочное масло на авокадо.
