Любой ценитель кофе, который не ограничивается утренним эспрессо, а пьет 2 и больше чашек этого напитка в день, сталкивается с проблемой окрашивания зубной эмали. В структуру эмали налет от кофе, также как и от чая и табака, не проникает. Этот налет является поверхностным, налипает на плохо очищенную пленку из гликопротеидов слюны на поверхности эмали. Налёт от чая имеет более интенсивный окрас, чем от кофе.
Ряд правил поможет вам найти способ, не отказываясь от кофе, сохранить зубы здоровыми и белыми.
ТОП 7 советов для кофеманов:
- Пользуйтесь соломинкой, когда употребляете #кофе . Таким образом, вы сможете снизить контакт полифенолов, веществ, содержащихся в кофе, и зубной эмали. Следите за тем, чтобы кофе был не слишком горячим, это тоже поможет нейтрализовать негативный красящий эффект от кофе.
- Добавляйте молоко к напитку. От крепости кофе напрямую зависит интенсивность окрашивания налета на #эмали зубов. Молоко сделает цвет вашего любимого напитка менее темным. Наиболее эффективным для этих целей будет натуральное цельное молоко или сливки животного происхождения. Животный белок способен связывать полифенолы, оказывая протекцию на #эмаль зубов .
- Запивайте напиток стаканом воды. Эта привычка сохраняет зубы в здоровом и эстетически привлекательном состоянии. Вода механически смывает остатки красящих веществ и восстанавливает водный и кислотно-щелочной баланс организма. Привычка пить регулярно воду #положительно повлияет на ваше здоровье и иммунитет в целом.
- Проконсультируйтесь с врачом на предмет использования #отбеливающих средств в домашнем уходе или профессионального отбеливания в условиях клиники. Опытный стоматолог поможет вам подобрать действующую зубную пасту, исходя из ваших индивидуальных особенностей и состояние зубов. Когда люди замечают #на зубах пятна , налет или камень, то часто используют отбеливающие средства и жесткие щетки, которые подбирают самостоятельно. Такое самолечение приводит к усугублению имеющихся проблем и появлению новых.
- Планируйте перерывы на кофе. Незапланированные кофе-брейки не только вредят вашей продуктивности и организованности, но и затрудняют возможность провести процедуру, нивелирующую красящий эффект кофе (полоскание, чистку и тому подобное). Если в вашем распорядке дня есть время и место для того, чтобы выпить кофе, то вы легко сможете организовать себе возможность провести быструю #гигиену полости рта после чашки кофе. Чистка |#зубов и полоскание полностью нейтрализует красящий эффект кофе.
- Не расстраивайтесь, если вы столкнулись с такой проблемой. Ни один стоматолог не запретит вам употреблять кофе совсем. Если пить кофе в умеренном количестве и выполнять рекомендации стоматолога-гигиениста, вы очень скоро забудете о проблеме #окрашивания зубов.
Регулярно записывайтесь на осмотр и профессиональную чистку, #найдите стоматолога , который вызывает у вас доверие, и вам не придется делать выбор между кофе и белизной зубов.
Мы желаем вам крепкого здоровья и красивых улыбок!
Еще больше интересной и полезной информации на нашем канале в Телеграм
