Продолжаем тему похудения! Я обещала , что буду время от времени публиковать рецепты , чтобы похудеть. Сегодня я выполняю обещание и предлагаю вашему вниманию два рецепта. Выбирайте тот, который вам подходит! Только не переусердствуйте! Не стоит пить несколько напитков сразу и по несколько раз в день предлагаемый напиток, чтобы ускорить результат! Вы только навредите себе! Все нужно употреблять в меру!
Итак, первый рецепт напитка. Нам понадобится 1 лимон ( способствует нормализации пищеварения, содержит витамин С, который необходим для выработки двух групп гормонов обмена веществ , одна группа "вытаскивает " жир из отложений, вторая сжигает его в клетках мышц ), корень имбиря ( нормализует обмен веществ) колечко толщиной в 1см и в диаметре примерно 2 см ( уже очищенный), 1 чайная ложка меда ( улучшает обмен веществ).
Лимон режем колечками, имбирь кубиками или полосками, все это кладем в кастрюльку, добавляем 1 стакан воды, ставим на плиту и кипятим 10 мин на среднем огне.Процеживаем, остужаем, в теплый напиток добавляем мед, перемешиваем. Можно приготовить на три дня , но только без меда, мед добавляем непосредственно перед употреблением.Хранить в холодильнике.
Пить теплым , за 30 минут до завтрака в течении 30 дней.
Более эффективен с физическими нагрузками и ПП.
Второй рецепт напитка для похудения. Нам потребуется морковь 1 шт. ( нормализует обмен веществ, очищает кишечник, выводит шлаки и токсины из организма), огурец 1шт. ( улучшает процессы переваривания и усвоения пищи), лимон 1шт. ( активирует обмен веществ, улучшает пищеварение, выводит токсины из организма),листья мяты 5шт.( ускоряет расщепление жиров)
Морковь и огурец режем колечками, с лимона срезаем цедру и режем ее полосками, из мякоти лимона выжимаем сок.
В блендер высыпаем морковь, огурец и цедру лимона, добавляем листья мяты и 1 стакан воды. Измельчаем 2-3 минуты. Процеживаем. В бокал с напитком добавляем 1 чайную ложку лимонного сока.
Пить каждое утро за 30 минут до завтрака в течении 10 дней.
Более эффективен с физическими нагрузками и ПП.
Если статья была вам полезна ,ставьте лайк!
Не забывайте подписываться на канал!
