#академия #мойпомощник #готую #пшеница #кашасмясом #вторыеблюда #мультиварка
Ингредиенты: - твердая пшеница в зёрнах, - бульон куриный, - куриное филе, - морковь 🥕, - зубка чеснока, - сливки 10%, Соль перец специи
Способ приготовления:
Подготовьте все продукты. Пшеницу хорошо промыть, залить бульоном в кастрюле мультиварке, режим "Варка", 40 минут.
По истечению времени, переложить крупу в другую кастрюлю. А мясо нарезать маленькими кусочками и обжарить в режиме "Жарка" минут 10
Добавить соль, перец, специи. Натереть морковь на крупной тёрке, добавить к мясу и чуть протушить.
Чеснок нарезать мелко, добавить к мясу, перемешать, добавить сливки и протушить минут 5.
Добавляем отварную пшеницу к мясу и протушить в режиме "Тушения" 8 минут.
Пшеница в зёрнах на сливках с мясом готова. Подавать как отдельное блюдо горячим. Приятного аппетита 😋
Для тех кто считает калорийность:
