День 6. (31.03)
Завтрак: авокадо тост с семенами кунжута
Перекус: какао на растительном ванильном молоке
Обед: макароны, тофу, грибы, фасоль, зелень
Перекус: фундук
Обед: макароны, тофу, грибы, фасоль, какао на растительном ванильном молоке
Ощущения: сегодня первый день со дня перехода на веганский тип питания, когда я не стала добавлять сахар в какао, потому что само молоко показалось мне достаточно сладким. Вкусы потихонечку начинают меняться. А ещё мне кажется, что голод немного начинает урегулироваться, потому что мне не хочется есть каждую минуту.
Кстати, если вы не знали, то какао содержит высокий процент магния, который благотворно сказывается на работе нашей нервной системы. Но, я его, видимо, перепила, потому что сегодня вторую кружку прям запихивала в себя. Эх, жаль… Оно мне очень помогало бороться с тягой к сладкому. Но я думаю, что стоит выдержать некоторую паузу в его потреблении. Будем искать другие пути.
#веганство #растительное питание #меню на день #меню пп #сыроедение #вегетарианцы
