Или как ещё называют белковая бомба.
Рецепт:
банка тунца 185г в собственном соку, огурец, 2 варёных Яйца, лук зелёный, заправка сметана или йогурт.
Приготовление:
сварить Яйца, покрошить огурец и лук, измельчить тунца, смешать ингредиенты, заправить йогуртом без добавок или сметаной.
тунец берём в собственном соку! Не в масле для салатов.
⠀
Я очень люблю разные салатики! Быстро готовить и разные вкусы.
Салат с тунцом, огурцом и яйцом
Приятного аппетита !
#салаты рецепты #тунец #яйца #салаты рецепты
