Отличная идея для завтрака ☕️🧇 Вафли получаются очень вкусные, нежные, мягкие🤗 Понравятся всем членам семьи 😋 ⚖️КБЖУ (на 100 гр): 299 / 12 / 18 / 22 #да_вотэтоеда #завтракпп #ппзавтрак
Ингредиенты: 🔺Мука цельнозерновая , 🔺Яйцо , 🔺Кефир , 🔺Арахисовая паста без сахара , 🔺Сода , 🔺Подсластитель (у меня сироп топинамбура 4 ст л), 🔺При подаче: сметана/йогурт/джем/фрукты/орешки
Способ приготовления:
Яйцо разбиваем в миску для смешивания ингредиентов.
Добавляем кефир, соду и цз муку.
Перемешиваем блендером.
Добавляем арахисовую пасту, подсластитель и снова всё перемешиваем до однородной массы.
Разогреваем вафельницу, смазываем кокосовым маслом.
Выкладываем тесто и выпекаем около 6 минут.
Кушаем со сметаной/ йогуртом/джемом. Можно добавить фрукты/ягоды/орешки.
Приятного аппетита 😋