Для достижения наилучших результатов с семенами льна также рекомендуется соблюдать здоровую и сбалансированную диету и регулярно заниматься спортом.
Семена льна обладают многочисленными свойствами, некоторые из которых также полезны для улучшения нашего внешнего вида, устранения некоторых недостатков.
Целлюлит – одна из эстетических проблем, от которой больше всего страдают женщины во всем мире, особенно страдающие избыточным весом и ожирением.
Он заключается в накоплении жира в более глубоких слоях кожи , что приводит к образованию выпуклостей , известных как апельсиновая корка.
В большинстве случаев эта проблема имеет генетическую основу или зависит от каких-либо гормональных изменений, но она также связана с нездоровыми привычками, такими как малоподвижный образ жизни, стресс или неправильное питание.
Области, где он обычно появляется, — ягодицы и бедра; однако у некоторых особо полных людей его можно увидеть в области живота, рук и других видимых областях.
Хорошая новость заключается в том, что сегодня существует множество способов уменьшить целлюлит и улучшить внешний вид кожи. Пользуясь случаем, мы хотим поделиться с вами 100% натуральным вариантом, который действует как дополнение для достижения отличных результатов.
Льняная вода для борьбы с целлюлитом
В последние годы семена льна стали очень популярными в качестве диетической поддержки для тех людей, которые хотят похудеть без особых забот.
Это естественный источник клетчатки, минералов, витаминов и незаменимых жирных кислот , которые улучшают работу кишечника, не изменяя его бактериальную флору.
Также было обнаружено, что это отличное средство для уменьшения целлюлита и демонстрации более здоровой кожи, поскольку они стимулируют выработку коллагена и в то же время борются с задержкой воды, одной из причин этого состояния.
Содержащиеся в нем жирные кислоты Омега-3 улучшают пищеварение, уменьшают всасывание жиров в кишечнике и обладают противовоспалительным действием , которое помогает восстановить размер тканей, делая кожу более гладкой и подтянутой.
Они также помогают ингибировать действие свободных радикалов, молекул, вызывающих окислительное повреждение и преждевременное старение.
Как приготовить льняную воду?
Вода или чай из льняного семени — самый популярный способ употребления этой пищи для улучшения здоровья и придания коже сияния.
Благодаря ему можно в полной мере использовать все свойства семян и, следовательно, их можно использовать для разных целей.
Например, это насыщающий напиток, идеально подходящий для того, чтобы держать под контролем чувство голода в моменты, когда нас атакует беспокойство о еде.
Он также отлично подходит для различных проблем с пищеварением, таких как язва двенадцатиперстной кишки, повышенная кислотность и гастрит.
Ингредиенты
- 3 столовые ложки семян льна (45 г)
- 1 литр воды
Подготовка
- Вскипятите литр воды и добавьте 3 столовые ложки семян льна.
- Дайте ему отдохнуть от 8 до 12 часов; мы советуем вам приготовить его накануне вечером, чтобы он был готов к употреблению на следующий день.
- В результате вы получите густую желеобразную жидкость, в которой и будет сконцентрирована польза этих семян.
Режим потребления
- Во-первых, вам нужно выпить 150 мл этой воды натощак. Оставшуюся жидкость можно разделить и принимать перед обедом и ужином.
- Для его очищающего эффекта мы рекомендуем принимать этот напиток в течение 10 дней подряд, а затем сделать перерыв еще на 10 дней.
Имейте в виду, что ее эффекты не являются немедленными и могут быть получены только в том случае, если эта вода принимается часто и сопровождается здоровой диетой.
Он не подходит для людей с камнями в почках или проблемами с печенью.
Советы по улучшению результатов
Если цель состоит в том, чтобы свести к минимуму целлюлит, можно рассмотреть другие простые приемы, чтобы получить лучшие результаты с предыдущим лечением.
Двумя основными ключами являются диета и физические упражнения, которые необходимы для предотвращения накопления жиров и токсинов в тканях.
Еще одним отличным помощником является ананас, который с низким содержанием калорий содержит ферменты, такие как бромелайн , который способствует усвоению белков, чтобы избежать образования неприглядных выступов.
Очевидно, что можно использовать антицеллюлитные кремы или другие средства для местного применения, поскольку они способствуют правильному кровообращению и значительно уменьшают эффект «апельсиновой корки».
Самое главное – постоянно следовать здоровым привычкам и стараться трансформировать их в свой образ жизни. Хотя поначалу это может быть немного сложно, при наличии силы воли вы добьетесь выдающихся результатов.
Попробуйте и вы!
