Оказывается, правильно подобранные блюда ресторанов быстрого питания могут быть полезны. Практически в каждом подобном заведении есть салаты, которые всегда приветствуются диетологами. Если же вы хотите утолить голод более питательными блюдами, то лучше предпочесть пресловутому бургеру ролл в пресной лепешке. Об этом Общественной службе новостей рассказал врач-терапевт Видновской районной клинической больницы Тимур Асанов.
Выбор разных видов мяса тоже позволяет насытиться, не навредив здоровью.
«Лучше выбирать курицу, а не свинину или говядину. Если же вы любите картофель, помните: его можно есть, но не в сочетании с мясом. И опять же, лучше заказать печеный картофель, чем приготовленный во фритюре», – поясняет Асанов.
Выбирайте кетчуп или горчицу, и забудьте о соусах на основе майонеза. Из напитков врач рекомендовал минеральную воду, чай, кофе без молока и сахара. Все сладкие газированные напитки содержат много сахара. Также он напомнил, что сочетание теста, сыра, мяса, морепродуктов – не лучший вариант и предостерег любителей популярных японских блюд от злоупотребления суши и роллами.
«В составе этих блюд рис, якобы диетический продукт. Но нужно понимать, что белый рис добавляет блюдам калорийности. Он способствует набору веса!!! Конечно, полностью отказываться от суши и роллов не стоит, но важно соблюдать меру», – предупредил врач.
Он напомнил, что отсутствие клетчатки, простые углеводы и сыр – все это делает обычную пиццу калорийной бомбой. Поэтому если вы не в силах удержаться от искушения – лучше заказать овощную.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, что пианист Лука Сафронов (сын художника Никаса Сафронова) приковал себя наручниками ко входу в «Макдональдс» на Пушкинской площади. Таким образом он выражал протест против ухода компании с российского рынка.
