Калории – не прямой показатель вреда или пользы продукта для здоровья. Калории — это единицы энергии, заключенной в пище, которые наш организм может или использовать сразу, или отложить про запас.Но для тех людей, кто занимается спортом и поддерживает свою фигуру в хорошей форме эти цифры очень важны. Калории наглядно показывают, можно ли вам взять тот или иной продукт или лучше положить ее на место.
Даже если вы в течение жизни никогда раньше не считали калории, постарайтесь интуитивно понять и определить более «легкий» продукт среди многообразия пицц, роллов, десертов, орехов, сыров напитков и соусов.
К вашему вниманию предлагаем не большой тест
Пишите в комментариях свои ответы. Подписывайтесь на канал, что бы не пропустить новые статьи.
#тест #тест на калории #калории #калорийность продуктов #калорийность
