Что делают, когда человеку хотят уменьшить тревогу, а для этого вернуть контроль хоть над чем-то маленьким? Просят сказать, что он может сделать в ближайшее время и что в его власти.
Теперь у тысяч людей есть цель: купить сахар. И они его таки купят. Пока идет поиск сахара - можно сконцентрироваться на этой цели и не думать о всем остальном. А потом купить его и почувствовать, что смог выполнить сложную задачу, жизнь отчасти под контролем, а значит тревога понизится. И вообще, что ты очень ценный и полезный член семьи.
У нас, к сожалению, у многих есть «баг», что надо быть «полезным», иначе ты не имеешь ценности и права на существование. Оно очень глубоко сидит и откуда-то аж из крестьянской общины, но оно есть. И приходит вечером домой человек с сахаром и понизившейся тревогой. Ну хорошо же.
