Завтрак. Начало будущего дня. В идеале зарядить себя энергией, не забыть про пищу для мышц, а так же про правильные жиры для кожи и эндокринной системы. Поэтому предпочтение лучше отдавать продуктам с большим содержанием клетчатки, в союзе с белками и жирами. К кашкам у меня особая не любовь. Они бывают, но очень редко и через чур вычурные. Чаще конечно на завтрак различные варианты приготовления яиц в сочетании с овощами и сыром или творог с фруктами.
Завтрак. Начало будущего дня. В идеале зарядить себя энергией, не забыть про пищу для мышц, а так же про правильные жиры для кожи и эндокринной системы. Поэтому предпочтение лучше отдавать продуктам с большим содержанием клетчатки, в союзе с белками и жирами. К кашкам у меня особая не любовь. Они бывают, но очень редко и через чур вычурные. Чаще конечно на завтрак различные варианты приготовления яиц в сочетании с овощами и сыром или творог с фруктами.
А разнообразия ради - цельнозерновой хлеб с рыбой и авокадо - идеальное соотношение как вкуса, так и пользы. Так же люблю на завтрак овощи, фрукты и сыр. В идеале виноград и Маасдам🤤🤤🤤
А разнообразия ради - цельнозерновой хлеб с рыбой и авокадо - идеальное соотношение как вкуса, так и пользы. Так же люблю на завтрак овощи, фрукты и сыр. В идеале виноград и Маасдам🤤🤤🤤
