А я и не знала, что соблюдала три вида диет! - воскликнула Алиса.
Алиса всегда считала себя склонной к набору лишнего веса. Однажды она решила, что специальных диет придерживаться не будет, но стройность сохранить хотелось.
Особенно важно было разобраться, что происходит с организмом и весом после родов. Тут получилось интересно. Первый ребенок родился довольно крупным, около 4 кг. Зато Алиса в весе прибавила не сильно, живот был небольшой. Как сынок там размещался, не понятно. Зато доченька родилась совсем крошечной, меньше 3-х кг. Алиса же вес набрала довольно приличный.
После родов нужно похудеть. В первый раз вес до 60 кг "ушел" легко. Потом Алиса пыталась не есть поле 18.00, просто себя во всем ограничивала. Не помогало. Алиса решила, что надо попробовать ограничить себя после 16.00. Сказано - сделано. Алиса разделила еду на весь день, ела небольшими порциями, но часто. О, чудо, весы довольно быстро стали показывать привычные 54 кг. Алиса совсем недавно узнала, что у такой диеты даже есть название: "Ужин минус". А она считала, интуиция.
Интереснее было после рождения дочери, сбросить почти 20 лишних килограммов трудно. Она просто следовала своим внутренним потребностям. Алиса готова была на завтрак, обед и ужин есть только шоколадные батончики. Она любила "Бабаевские", с молочным шоколадом. Ела их в большом количестве. Причем вместо других продуктов. Похудела Алиса стремительно. Недели за две. Весила 48 кг. Удивлялась, а через несколько лет узнала, что такая диета действительно существует. Вот только она уверена, что специально соблюдаемая диета такого эффекта бы не дала. А тут, случай помог.
Алиса рассказывает, что сейчас придерживается не диеты. Это скорее режим питания. Позволяет себе есть все, что хочется, но ограничивает порции и ест только тогда, когда ей хочется, и то, что ей нужно. Недавно она услышала по одному из федеральных каналов, что это целая система питания, называемая "интуитивным питанием". Алиса же брала пример с детей. Они точно знают, когда хотят есть. Не будут переедать, если не голодны. Она подсмотрела это и проверила на себе.
А Вам доводилось придерживаться диет?
А так же случайно, как Алисе?
