Чем заменить промышленный сахар?

Я ,как истинная сладкоежка могу утверждать,что отказаться от промышленных сладостей очень легко !

Ну или ,как вариант хотя бы сократить их потребление!

Всё очень не так уж и тяжело!

Нужно просто заменить привычные сладости на полезную альтернативу!

Самое главное правильно их найти!

Конфетами вполне могут стать сухофрукты🍑

Но есть один нюанс!

Нужно смотреть,чтобы не было консервантов и отбеливателей(особенно это касается светлых сортов изюма и кураги).

Финики не только вкусные но и очень полезные.Тут ,как говориться ,,совместить приятное с полезным,,

Орехи🥜

Самое главное не переусердствовать.

Так как очень высокая калорийность!

Также нужно смотреть, чтобы не было консервантов (любят у нас производители всякую ерунду в состав добавлять)

Не стоит забывать и об обычных фруктах🍎

Также можно сделать десерты из фруктов.

Казалось бы выше перечисленные варианты можно есть сколько хочешь (натуральное ведь все!),но НЕТ!

Во всем должна быть мера,не забывайте, пожалуйста,об этом!

Питайтесь правильно и вкусно🥑🥝🍓

Спасибо,что дочитали статью!