Готовь овсянку с вечера 🥣 #лениваяовсянка это любимый фитнес-десерт всех зожников и зожниц. И наш, конечно, тоже 😋
⠀
🌸Рецепт прост: все ингредиенты выложи слоями в стеклянную банку, залей молоком - и отправь на ночь в холодильник.
⠀
🌸можно залить молоком, йогуртом, кефиром или ряженкой. Можешь добавить фрукты по вкусу, семена чиа и немного орехов 🌰
⠀
🌸что бы завтрак был более белковым можно добавить черпак протеина с любимым вкусом 👌🏼
⠀
Ставьте❤️ если хотете ещё полезных завтраков 🍳 🥞
⠀
