55 день на интервальном питании

09.03.2022

целый день эмоционально штормит, состояние как в пмс, хочется постоянно есть и все бесят 😖🙈

пищевое окно: с 15:33 - 20:10

1 прием еды 15:33:

2 картофельные зразы со сметаной, 1/2 тоста с куриным паштетом, кофе с молоком, кусок торта, 1 конфета трюфель

2 прием еды 17:37:

пудинг ванильный

3 прием еды 19:40:

картофельное пюре, огурец, 2 котлеты, помидоры черри, кофе с молоком, мороженое, 2 конфеты трюфель

#интервальное голодание #интервальное питание #интервальноеголодание #что я ем #вкусная еда

ем и худею #худею с большого веса