Всем привет! Сегодня хочу рассказать о моем опыте введения граната в рацион ребенка.
Начну с того, в чем состоит польза граната и стоит ли вообще давать его детям. В гранате содержится много полезных веществ: витамины группы B, витамин С и Р, клетчатка, железо. Употребление граната способствует укреплению иммунитета, повышению гемоглобина, благотворно влияет на нервную систему, на состояние волос и ногтей. Кроме того, гранат полезен для сердца и сосудов, повышает аппетит, и даже может помочь при боли в горле! В общем, фрукт замечательный, но важно вводить его правильно и постепенно.
До года вводить гранат в прикорм не рекомендуется, поскольку он, как и другие фрукты красного цвета, может вызвать у ребенка аллергию. Если ребенок склонен к аллергии, то лучше и вовсе отложить этот продукт на более поздний срок.
Рекомендуется начинать с гранатового сока - толкушкой можно размять семечки через сито, полученный сок разбавить водой в пропорции 1:5. После двух лет можно делать в пропорции 1:2. Детских гранатовых соков промышленного производства, кажется, не существует. Да если бы и существовали - думаю, вреда бы от них было больше, чем пользы.
Я начала введение данного продукта, когда малышу был уже 1 год 7 месяцев. С соком заморачиваться не хотела, но пугало наличие косточек. Стала пытаться отделить съедобное от несъедобного. В этот момент поняла, что сок сделать, пожалуй, было бы проще. Но сын уже увидел привлекательные красные зёрнышки и требовал их на пробу. В первый день дала пару зёрнышек без косточек - ему понравилось! Затем периодически давала, каждый раз чуть увеличивая количество, и наблюдала реакцию. А позже нашла сорт, в котором косточек практически нет. Он, на мой взгляд, не такой вкусный, но зато можно не мучаться с отделением косточек.
Вот такой вот опыт введения нового продукта. У нас всё прошло отлично, но важно понимать, что у разных деток реакция может быть разная. Если у ребенка есть какие-либо болезни (почек, желудка, запоры) или аллергия - с гранатом лучше повременить и перед введением обязательно проконсультироваться со специалистом!
