Приветствую, уважаемые читатели!
Сегодня вес 43,40. На 600 грамм меньше, чем на прошлой неделе.
По калорийности вписалась чётко.
Завтрак.
Гречка с молоком - половина завтрака
И омлет. Мне понравилось есть только в таком сочетании. Как раз, чувство насыщения наступает через некоторое время.
До обеда перекуса не было - ездили по делам, вернулись поздно.
Суп, макароны с яйцом, сосиска, компот. Первое без хлеба пока есть не могу.
Перекус.
Бутерброд с маслом и яблочным повидлом, долька шоколада и шиповник.
Ужин.
Салат, макароны с яйцом и хлеб. Ничего не пила. Позволить себе теперь могу только воду, судя по калорийности.
Забавно - 1 калория осталась.
Завтрак - 30 рублей
Обед - 60 рублей
Перекус - 30 рублей
Ужин - 50 рублей.
Итого, 14-й день - 170 рублей.
Итого, вторая неделя - 1 360 рублей.
Итого, две недели - 2 820 рублей.
Продолжаю наблюдать за своим питанием и весом.
Всем здоровья! До новых встреч
