Экономная весна. День 2.

Приветствую, уважаемые читатели!

Недобор калорий сказался на весах. 44,30 сегодня они мне показали.

Сегодня снова не добрала. По жирам как-то многовато. Надо пересматривать рацион. Но, обо всём подробнее...

Завтрак.

3 столовые ложки

• Овсяная каша на молоке.

Ам-лет)))

• Омлет.
• Кусочек белого хлеба с паштетом (доела его). Фотографировать не стала.
• Какао.

Завтрак сегодня менее калорийный

Перекус был один. Насыщенный. Сфотографировать забыла.

Второй по калорийности приём пищи

Обед.

Рассольник постный. 1,5 половника.

Пока мой личный рекорд. Самая низкая калорийность приёма пищи.

• Рассольник постный. Больше есть ничего не хотелось.

После обеда пошли гулять. Правда, ужина еле дождалась.

Ужин.

Фасоль с овощами и сосисками. И рыба с овощами.

В рыбе морковь, лук, стручковая фасоль. В красной фасоли кроме лука - томатная паста. Пила компот.

Почти идеальный ужин. Если не считать блина. И сосиски заменить на паровые котлеты.

Завтрак по сумме примерно соответствует вчерашнему - 45 рублей.

Обед - 30 рублей.

Ужин - 100 рублей.

Перекус - 50 рублей.

Итого, сегодня - 225 рублей.

Итого, 485 рублей за два дня. Расчеты весьма примерные, округлены в большую сторону. То есть, скорее всего, если вы сделаете подобные блюда, то потратите меньше денег.

Но, никого ни к чему не призываю. Повторюсь, что этот эксперимент для самоанализа, прежде всего.

Всем здоровья! До новых встреч!