Так уж сложилось, что мальчики🧒🧒 не все кушают, как говорит Кирилл:"Они у нас гурманы🤦♀️", поэтому стараюсь, чтоб меню было разнообразным. Утром стабильно каша молочная или простая на воде.
Сегодня готовила овсяную кашку. Овсянка богата углеводами зарядит энергией на весь день и обонатит организм микроэлементами, витаминами. А, если добавить банан🍌, то получается вообще песня😋 и готовится быстро:
Нагреть в кастрюле 1,5 стакана воды, как закипит, добавить щепотку соли. Засыпать 1/2 стак. овсяных хлопьев и варить на медленном огне.
В сковороду высыпать 1,5 ст.л. сахара, 2,5 ст.л. воды, 1,5 ст.л. сл. масла и поставить на медленный огонь. Затем очистить банан🍌, нарезать небольшими ломтиками и выложить в готовую карамель, аккуратно переворасивая с одной стороны на другую 1-1,5 минуты.
Разложить кашку по тарелочкам и сверху выложить бананы с карамелью😋. Вкусный завтрак готов, можно кушать не только деткам, но и взрослым😉.
На обед приготовила рассольник, а на полдник запекла яблочки🍏. Убрала сердцевину, внутрь сыпнула немного сахара, для себя можно положить мед🍯, добавила изюм, грецких орешков и в духовочку. Запах обалденный, я скажу и на вкус довольно приятно😋.
Думала, что приготовить на ужин и решила сделать мясную запеканку🥧, мальчики любят запеканки, и мы с удовольствие перекусили😋.
500гр. мясного фарша
1стак. риса
1шт. небольшой луковицы
1шт. морковь
томатный сок
раст.масло
1шт.яйцо
100 мл.молоко
соль по вкусу
Накрошить мелко лук и слегка обжарить на сковороде, добавить морковь🥕, предварительно натерев на тёрке.
Затем к овощам добавить фарш, разминая до однородной массы, чтоб не было комочков, заливаю томатным🍅 соком и тушу под крышкой на медленном огне🔥.
Отвариваю рис в слегка подсоленной воде🍚, смазываю форму маслом и укладываю слоями: рис, фарш с овощами и рис.
В отдельной чашке смешать яйцо🥚 с молоком🥛, взбить слегка и залить сверху запеканки. Запекать в духовке примерно⏰ 20-30 минут при 180°С до румяной корочки.
Затем достаю, посыпаю тёртым сыром🧀, ставлю ещё раз в духовку, чтоб расплавился и можно подавать к столу🥧.
А что вы готовите деткам? Подкиньте идеи👇?
#двойня #двойняшки #меню для детей #рецепты для детей #лайфстайл #мама в декрете #мамский блог #мамские будни #семья и дети
