Приветствую всех заглянувших на мой канал. Думаю, для начала нужно представиться. Прямо как на тренингах... Здравствуйте. Меня зовут Анастасия, и я… нет, не то что вы подумали. Я очень люблю поесть. Вкусно и много. Чтобы сразу всё:
свининка и сало пожирнее,
утка,
форель,
сливочное масло,
всякая разная выпечка,
сладкие соки в пакетах и газировка.
На вкусную еду я денег никогда не жалела. Ни для себя, ни тем более для близких. Люблю разные блюда. Кроме одного — макаронных изделий. Это не переношу категорически.
В моем детстве был голодный период, когда семья питалась только этим. Пустыми макаронами. Мама варила огромную алюминиевую кастрюлю вермишели или других макаронных изделий, и мы всё это ели несколько дней подряд. Каждый день готовить не получалось, потому что родители работали допоздна и было просто некогда кашеварить. По особым случаям к макаронам прилагались сахар или яйцо. До сих пор вспоминаю то противное сосущее чувство в животе, когда вижу тарелку с макаронами.
Ну а остальное есть всегда готова. И это ужасно.
И дело не в том, что переедание приводит к лишнему весу. С весом-то как раз у меня не всё так плохо:
64.4 кг при росте 174 см.
По всем параметрам норма. Ну разве что бёдра полноваты. Но как вижу вкусную еду, теряю над собой контроль. То ли это пошло из детства, то ли ещё из-за чего, но мне крайне сложно остановиться во время еды.
Я систематически переедаю, и это сказывается на самочувствии… и на кошельке тоже. Заметила, что почти всё заработанное трачу на еду. И если бы дело было только в непомерно растущих ценах! Но нет. Вынуждена себе и вам признаться, что дело не только и не столько в этом. Дело в моём неуёмном аппетите.
Сразу скажу, обследование я проходила, анализы на гормоны сдавала. Эндокринных расстройств у меня нет. Похоже, дело в психологии и неумении контролировать себя.
Хочу с завтрашнего дня (с понедельника, да!) взяться за себя и начать формировать полезные пищевые привычки. Хотелось бы встретить единомышленников. Может, с группой поддержки мне будет легче перебороть свои пищевые зависимости.