Справиться с «вредным» холестерином в крови могут не только лекарства и жесткая диета. Как оказалось, вам может помочь привычное сладкое лакомство.
Повышенный холестерин коварен тем, что вы можете долгое время даже не подозревать, что с вашим организмом что-то не так. Аналогичная ситуация и у тех, кто страдает от гипертонии: высокое давление можно долго не замечать, тем более, если вы не привыкли постоянно пользоваться тонометром.
Когда состояние доходит до критической точки, человек уже решается обратиться к врачу. Специалист выявляет высокий холестерин и назначает препараты, которые помогут понизить его уровень.
Однако некоторые продукты также могут помочь вам в борьбе с повышенный холестерином. Как выяснили европейские ученые, шоколадный батончик с грецким орехом может прекрасно справиться с этой задачей. Их исследование опубликовано в в Journal of Nutrition.
Как пишут авторы исследования, грецкие орехи считаются прекрасным источником ненасыщенных жиров, они способны «держать уровень холестерина под контролем». Плюс они содержат клетчатку, которая может помочь блокировать всасывание холестерина в кровоток из кишечник.
Однако исследователи напоминают: не стоит увлекаться шоколадом, всегда важно помнить о чувстве меры. И если у вас есть подозрение, что с вашим здоровьем что-то не то, не занимайтесь самолечением, обязательно запишитесь к врачу.