Всего 114 ккал на 100гр.
Ингредиенты:
- 500-600 гр филе курицы или индейки
- Лук - 1 шт
- Шампиньоны - 300 гр.
- Пищевая пленка
- Сыр для посыпки
Приготовление:
1) Измельчить филе в мясорубке, посолить, поперчить
2)Лук и грибы мелко нарезать и обжарить, пока из грибов не выйдет лишняя жидкость
3)На пищевой плёнке разравнять фарш в прямоугольник
4)Сверху выкладываем начинку
5)При помощи плёнки скручиваем в рулет
6) Снимаем плёнку, рулет посыпаем сыром и отправляем в разогретую до 180° духовку на 35-40 минут
7) Наслаждаемся вкусом и не переживаем из-за лишних калорий)
