Пока на улице холод, кардио тренировки выполнять сложно и без специальной одежды практически невозможно, а ходить в зал не всегда удобно и не всем по карману.
Для этого к нам на помощь приходит YouTube, который предлагает нам эффективные и веселые кардиотренировки.
Вот подборка таких каналов, которая будет каждому по вкусу.
1.TGYM
Красивый интерфейс, длительность тренировок абсолютно разная, как и сами тренировки.
Помимо кардиотренировок здесь можно найти и тренировки на ягодицы, и даже планка челендж!
2.IMAGINE fitness
Очень интенсивные кардиотренировки, больше подходит для продвинутых спортсменов, но также можно попробовать и новичкам.
Также на канале можно найти различные растяжки, йогу, утренние зарядки и много ещё интересного.
3.22х22
Крутые круговые тренировки на все части тела. Помимо круговых тренировок есть ещё небольшие тренировки на пресс, руки и даже статические упражнения.
4.POPSUGAR Fitness
Просто бомбовые кардиотренировки в разных стилях: танцы, бокс, HIIT и так далее.
При чем танцы также разных стилей.
Разные уровни сложности, предлагают варианты упражнений для людей с проблемными коленями (без прыжков)
Уверен, каждый найдёт из этого списка канал на свой вкус и ваши тренировки будут проходить намного интереснее!
