Оригинальный "рецепт" этой диеты, действительно, вдохновляет. Во всяком случае, я, узнав о ней несколько лет назад, немедленно приступила к реализации вынашиваемого много лет плана - похудеть!
Речь идет о, так называемой, диете Кима Протасова или "Протасовке". Вот только некоторые цитаты из оригинального текста, опубликованного в газете "Русский израильтянин" в 1999 году.
Не делайте из еды культа. Худая корова ещё не газель...
Десять кило за пять дней теряют, не про нас будет сказано, в холерных бараках, а в нормальной жизни такое снижение веса невозможно...
К концу второй недели вы почувствуете необычайную лёгкость во всём теле и в... мыслях. Не отягощенный жиром, мясом и сладостями организм потребует живости поступков, и вам придётся приложить усилия, чтобы не удариться в адюльтер...
Приготовьтесь к тому, что, когда диета будет завершена, вы, госпожа, похожая на гибкую лань, и, вы, господин, напоминающий гнущийся под лёгким ветерком тростник, не сумеете немедленно наброситься на всевозможные яства. Вам придётся приложить немало усилий, чтобы заставить себя съесть хлеб с маслом, жареную картошку или пельмени...
Правда, очень "вкусно" написано?
Суть диеты достаточно проста. Диета рассчитана на 5 недель. Первые две недели вы едите сырые овощи, нежирные молочные продукты (не более 5% жирности), исключаете сахар и пьете не менее двух литров воды в день. Также можно 1 вареное яйцо и три зеленых яблока в день.
С третьей недели добавляется 300 грамм в день жареного мяса, птицы или рыбы.
Вдохновляющим был не только текст, но и результаты! Больше всего мне нравилось, что есть можно без ограничений в любое время. И продукты любимые. Я честно соблюдала все требования и в награду за это после пяти недель диеты, я сбросила 5 килограммов.
После окончания диеты я, конечно, некоторое время ограничивала себя в употреблении всяких вредных продуктов и новый вес держался. Однако, постоянно жить без сладкого и бутербродиков было невозможно. И я договорилась с собой один раз, потом второй, ну а потом решила: "Я знаю теперь как похудеть, диета работает, вот с понедельника опять начну!" И такие понедельники наступали! И я еще несколько раз садилась на Протасовку. Но максимум, что получалось скинуть - это 2,5-3 кг. И они очень быстро возвращались.
Вывод, к которому я пришла, не оригинальный - кратковременные ограничения дают результаты, но длительное и стабильное похудение, поддержание результата, возможны только при полной смене системы питания!
А теперь обещанное раскрытие тайны автора диеты!
Человека по имени Ким Протасов в реальности не существовало и не существует. Мало того, автором диеты не является диетолог или специалист по питанию!
Знакомьтесь, Ганна Оганесян - сценарист, родилась и училась в Москве, во ВГИКе, об истории диеты она рассказала на своей странице в одной и социальных сетей.
Прочитайте этот текст и у вас не останется сомнений в авторстве. Тот же стиль, та же изюминка и колорит.
Расскажите, а на каких диетах вы сидели?
