С днём рождения, Cookpad 🎈! Для тех, кто на диете или разгружается - лёгкий рецепт - полезного перекуса. Тот вариант, когда хочется попить чайку, но не знаешь , чем заменить шоколадку и булочку. Полезная альтернатива завтраку и ужину. Можно добавить в кефир или смузи. Калории, на 100 гр готового изделия: 315 ккал Белки, г: 11.2 Жиры, г: 27.9 Углеводы, г: 46.6 #рецептымиланыбондаренко #зож #пп #полезныйперекус #перекус #кчаю #кукпад4
Ингредиенты: шоколадных шариков для завтраков от nestle, фитнес хлопьев гречневых, фитнес хлопьев овсяных, микс орехов, сухофруктов, цукатов, мармелад с сахзамом, тыквенные семечки
Способ приготовления:
Хочешь быстрый, полезный перекус? Тогда бери ёмкость, насыпай любимые, цельно-зерновые хлопья для завтрака, любые сухофрукты и орехи, по твоему желанию, а так же мармелад или зефир на сахзаме. Вариантов приготовления полезного бокса миллион. Главное, чтобы это не были обычные шоколадки и конфеты, которые не принесут пользы нашему организму.
Мой вариант - гречневые хлопья, шарики шоколадные, грецкие орехи, тыквенные семечки и мармелад со стевией. Наливаем чайку, приятного аппетита.
