Приветствую. Расскажу о ТОП- 6 продуктах питания с помощью которых вы сможете убрать несколько лишних килограммов!
Столько способов перепробовали, а результата нет, что же делать…
Всё просто! Будем учиться употреблять правильные продукты питания, которые будут способствовать Вашему скорейшему похуданию.
Сегодняшний наш похудательный ТОП открывает самое обычное яйцо.
Это правда, вроде еда и тяжелая, но сейчас я всё объясню
Что нам даёт куриное яйцо:
- Дольше сытость
- Меньше колебаний инсулина
- Меньше колебаний глюкозы
- Меньше колебаний гормона голода «грелина» в крови
Далее продолжает наш ТОП всем известный зелёный чай.
Казалось бы, обычная банальщина, но помогает эффективно, даже очень
Что же в нем кроется…а вот что, зелёный чай:
- Способствует снижению аппетита
- Улучшает метаболизм
- Улучшает пищеварение
- Оказывает бодрящий эффект
Теперь уже меньше походит на банальщину, верно?:-)
Переходим к следующему в ТОПе продукту- острые специи и корица.
Тут уже более интересно
Вот что они нам дают:
- Сжигают лишний жир
- Ускоряют метаболизм
- Регулируют аппетит
Никогда бы не подумал, что остренькое так действует!
Читаем и смотрим дальше, что у нас тут? Всеми любимая овсянка!
Овсянка- чуть ли не главный диетический продукт кстати
Какая польза нам идёт от потребления:
- Позволяет дольше оставаться сытым
- Улучшает обмен веществ
- Уменьшает холестерин
За ней следует…куриная грудка и конечно же рыба, но только не жирная
Думаю этот элемент питания тоже всегда был в ТОПе, но не без него как говорится :-)
Дают эти продукты нам:
- Улучшает пищеварение
- Ускоряет похудение за счёт поднятия метаболизма
- Куриная грудка способствует дольше чувствовать себя сытым
- В свою очередь рыба, позволяет нашему животу лучше себя ощущать
И последний кандидат- это семейство бобовых.
Вкусно и полезно,а главное все довольны
Бобовые в свою очередь проделывают следующую работу:
- Очищают кишечник (это очень важно при процессе похудания!)
- Выводят токсины
- Выводят лишний холестерин
