Тунец – это очень полезная и вкусная рыба. Ее преимущество в том, что она отлично сочетается практически со всеми продуктами, и лучше всего – с овощами. Так почему не приготовить легкий салат?
Редакция FoodOboz собрала для вас подборку салатов, которые можно приготовить с тунцом.
Салат с тунцом по рецепту фудблогера Ольги Чимич. Опубликовано в Instagram.
Ингредиенты:
- микс салата с руколой – 80 г
- огурец – 1 шт
- помидор – 1 шт
- авокадо – 1 шт
- тунец – 1 б
- соль/перец
Заправка:
- оливковое масло – 4 ст. л.
- лимонный сок – 1 ч. л.
- мед жидкий – 1 ст. л.
- дижонская горчица – 3 ч. л.
Способ приготовления:
1. Овощи порезать. Смешать их с листьями салата.
2. Добавить тунец и специи по вкусу.
3. Смешать все ингредиенты для заправки и заправить салат.
Салат с тунцом по рецепту кулинарного блога leniviy_kulinar. Опубликовано в Instagram.
Ингредиенты:
- тунец
- листья салата
- помидоры
- оливки
- кукуруза
Заправка:
- масло растительное/оливковое
- сок лимона
- горчица
- чеснок
- соль
Способ приготовления:
1. Смешайте все основные ингредиенты для салата.
2. Подготовить ингредиенты и приготовить заправку.
3. Заправить салат.
Источник FoodOboz.
