Простой и быстрый рецепт куриного филе в сливочном соусе. Нам понадобится:
- Куриное филе - 500 гр.
- Сливки (жирность 20% и более) - 100 гр.
- Тертый сыр - 50 гр.
- Чеснок - 2 зубчика.
- Специи - любые, я добавляю соль, перец и немного мускатного ореха (на кончике ножа).
Приготовление:
- Смешиваем сливки, специи и мелко порезанный чеснок.
- Куриное филе промываем, перекладываем в емкость, заливаем сливками и оставляем мариноваться на 25-30 минут.
- Разогреваем духовку до 180°. Выкладываем филе на противень или в пакет для запекания, поливаем сверху маринадом и посыпаем тертым сыром.
- Выпекаем 30 минут. Приятного аппетита!
Диетическая куриная грудка в духовке.
Диетическое филе индейки в духовке.
Пирог с курицей и овощами, который можно на любой диете.
Подписывайтесь на мой канал и ставьте лайк, что бы не пропустить новые рецепты, статьи о здоровом питании и тренировках.
