Всем привет!
Жаль, но салюты отгремели, салатники опустели, новый год встречен и даже немного обжит.
Ну как, все его пережили, все в строю? 😅
Закончился то есть праздник, пора возвращаться в будни. И пусть праздники есть ещё впереди, на них "каникул" для меня уже не положено.
Так что - первый отчёт 2022 года.
Меня зовут Татьяна. Уменьшаюсь дома с большого веса, на сто килограмм. Программа такая - избавление по максимуму от пищевого мусора и подсчет калорий
Наверное, вы итак заметите, но с нового года у меня будет новый калькулятор. Пока ещё не освоила, не понравится - вернусь к старому. Новый называется " Сит-30".
Завтрак
Скажу вам по секрету, ко второму числу января мне уже здорово захотелось простой человеческой пищи. Кашу, яйцо, или вот хоть омлет. Но всё же праздники не отпустили до конца - к кофе была конфета. Любимый трюфель. Купила 200г и еще прилично осталось).
- Омлет
- Кофе + конфета
Вот первое, что мне не нравится в этом калькуляторе, так это продукты по алфавиту. Я то их по смыслу заношу. Яйца, молоко и масло - это омлет.
Обед
Не знаю, почему на фото суп такой мутный и зеленые лопухи такие неаккуратные, в жизни это было божественно 😅. Особенно после всей тяжелой еды за два дня. К супу - хлеб, десерт апельсин и чай с лимоном.
- Суп из горбуши+хлеб
- Апельсин
- Чай +лимон
Перекус
Перекус просто шикарный - творог с медом и сметаной, чашка кофе с орехами.
Ужин
Определённо остатки сладки. Особенно, когда из дома лишний раз выходить никому не хочется. Признаюсь, даже не гуляла сегодня, весь день "протюленили". Сериал из 8 серий осилили. Но зарядка и массаж с утра были.
В этом случае и свекла вполне себе салат. И отварной язык - это самое нежирное, что было в холодильнике из мясного.
- Отварной свиной язык
- Свекла +сметана
Итого
Пока не поняла, покажет ли эта программа клетчатку и сахар...
Пока что вот как-то так).
Напоминаю, прежде чем кардинально сменить рацион необходимо проконсультироваться со специалистом!
С наступившим!
Ваша Десятипудовочка.
