Всем привет!
Однако вот уже и очередной "юбилей", 150 дней считаю и записываю то, что кладу в свою тарелку. Завтра будут весы, последний в этом году отчёт и выходные!!!
Меня зовут Татьяна. Уменьшаюсь дома с большого веса, на сто килограмм. Программа такая - избавление по максимуму от пищевого мусора и подсчет калорий
Завтрак
Попробовала новую для меня икру трески - от "Санта бремор" с загадочным названием pate. Ну что сказать, пока что вкусвилловская на первом месте, эта тоже ничего, но как то пожиже и с непонятной кислинкой. И по цене невыгодно, баночка заметно меньше.
- Хлеб + масло + икра трески
- Мандаринка
Обед
Обед в" полевых" условиях. Взяла с собой протеиновые палочки и пакетик с орехами и сухофруктами. Ну а просто кофе везде добыть можно).
Ужин
Доедала свой жутко калорийный гречневый суп. Проверила ещё раз в рецепте - всё правильно записала. Просто порция приличная, да и курятины много.
- Гречневый суп
- Чай с лимоном
Итого
Не считаю, но еще в последнее время стала пить воду с лимоном. Думаю, в оставшиеся калории этот напиток точно уложится.
Вот как то так)).
Напоминаю - при кардинальном изменении рациона необходимо предварительно проконсультироваться со специалистом.
Хорошего всем настроения и отличного дня! 😉 С наступающими праздниками!
Ваша Десятипудовочка.
