Воскресенье было самым тяжелым днем для того, чтобы не переесть все мыслимые нормы. Я не задумывалась над этим раньше. И поняла, что нужно забивать выходные под завязку активностями и как-то сменить маршрут диван-холодильник-диван. Чтобы соблюсти норму в 1600 калорий. Мне это, к сожалению, пока не удалось. В начале пути это нормально, главное - делать выводы, продолжать считать калории и не бросать начатое. Это лишь один день из череды длинного и прекрасного пути к стройности! Только так!
Утро не предвещало прожорливости. Каша, овсяно-банановые кексики со сметаной и ягодами, растворимый кофе без сахара с молоком на завтрак.
Обед: вчерашняя куриная отбивная под луково-помидорно-сырной шапкой и свежая помидорка.
А вот часа в 4 пополудни позвонила соседка и пригласила в гости попить чая и помочь разобраться с забытым паролем от госуслуг. Ей 68, бодрая и симпатичная вдова, взрослые дети живут далеко, готовит великолепно.
Доделала маникюр, и мы вместе с дочкой пошли к соседке. Пока я восстанавливала пароль, чтобы человек мог воспользоваться кюар-кодом, стар и млад чаевничали и угощались фаршированными мясом блинчиками. Я по-честному угостилась одним (и хотела, и чтобы не обидеть), мысленно подсчитывая, и понимая, что уложусь в свою норму калорий, но это и будет финальный прием пищи.
Вернувшись домой уничтожила слабовольно еще один блин из переданных мужу, заела рафаэлкой (да когда они уже закончатся-то), полакомилась вяленой и копченой пелядью с кусочком дарницкого и зафиналила кабачковой икрой. Расстроилась. Но хоть наелась))) .
Завтра планирую выстроить полезный рацион. Сварю овощной суп без мяса, отдельно отварю кусочек говядины, куплю ряженки. Будет также овощной салат. Раз сегодня перебрала норму, завтра чуть уменьшу калораж при больших порциях. Бестолковые рафаэлки отдам мужу на работу подальше от соблазна. Пока я не могу с собой справиться и тянусь к сладкому, если оно есть. Во вторник неделя новой жизни и контрольное взвешивание. Надеюсь на результат хоть с маленьким минусом)), а не с плюсом.
Чтобы не как в том анекдоте. Фотографируюсь, чтобы после похудения выставить впечатляющие фото до и после. Но пока получаются все более впечатляющие фото до))).
Сегодня младшая дочка нарядила елку, устала ждать приезда старшей. И заволновалась, что деду Морозу некуда будет положить подарки, если вдруг он решит принести их раньше)). Она в третьем классе и еще совершенно искренне верит в его существование. А вот старшая в свое время в третьем же классе вынула из меня душу, три дня пытаяс расколоть, что деда Мороза не существует. И я сдалась, заодно сказала, что и зубной феи или мыши, кто там деньги ей приносил за выпавший зуб, тоже не существует. Чтобы закрыть вопрос с чудесами, раз она устала в них верить. Она тогда грустно возразила: а про мышку-то я и не спрашивала.
