Сон
Отбой 23:30
Пробуждений 3
Подъем 8:00
Состояние умеренно бодрое
ЗАВТРАК - ккал 829.6, белки 21.74, жиры 16.67, углеводы 151.5
Овсянка 250 г
Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком 60 г
Какао с молоком 350 г
ОБЕД - ккал 1507.27, белки 85.965, жиры 51.02, углеводы 177.345
Горох лущеный, крупа 250 г
Сардельки говяжьи 100 г
Кофе с молоком и сахаром 350 г
Бутерброд Зерновой с Колбасой 159 г
ДНЕВНОЙ ПЕРЕКУС - ккал 64.54, белки 9.72, жиры 20.54, углеводы 10.2
Салат Шаурма 200 г
УЖИН - ккал 1105, белки 68.475, жиры 25.58, углеводы 148.725
Горох лущеный, крупа 250 г
Сардельки говяжьи 100 г
Кофе с молоком и сахаром 350 г
