Лилия Ребрик поделилась рецептом любимого семейного блюда для завтрака

Что готовит Лилия Ребрик для своей семьи

Это очень простое в приготовлении и низкокалорийное блюдо, которое идеально подойдет для завтрака или даже для праздничного стола – тосты с семгой и авокадо. Они достаточно сытные и, в то же время, диетические. Всего несколько минут вашего времени и красивая закуска для всей семьи готова. Главное – выбрать спелое авокадо.

Идеей приготовления такого простого блюда поделилась известная украинская телеведущая Лилия Ребрик на своей странице в Instagram.

Рецепт тостов с семгой и авокадо. Источник: Скриншот поста Лилии Ребрик в Instagram

Ингредиенты:

• несколько кусочков цельнозернового хлеба
• сыр Филадельфия
• авокадо – 1 шт
• огурец – 1 шт
• горсть ростков редиса
• лимонный сок – 2 ч.л
• несколько кусочков слабосоленого лосося

Сыр Филадельфия для блюда

Способ приготовления:

1. Кусочки хлеба подсушить в тостере или на сухой сковороде до хрустящей корочки.

2. Смазать сливочным сыром.

3. Авокадо помыть, разрезать пополам, удалить косточку.

4. Ложкой отделите мякоть от стенок авокадо и выложите на дощечку.

Спелое авокадо для тостов

5. Авокадо нарезать на слайсы и выложить на сливочный сыр, а затем для вкуса сбрызнуть лимонным соком.

6. Сверху положить кусочки рыбы и тоненькие слайсы огурца, посыпать ростками редиса.

Семга и огурцы для закуски

Такие бутерброды – идеальный вариант для тех, кто следит за фигурой.

Источник FoodOboz.