Кто молодец - я молодец!. У кого отвес 4 килограмма? у Ларочки -лапочки.
Всем привет!
Я П О Х У Д Е Л А!!!! на 4 килограмма с воскресенья!!!!! с этими переживаниями и поездками в стационар я стала меньше есть, больше двигаться и пока-пока (машем ручкой) 4 кило! Все таки главное в #похудении - меньше есть, больше двигаться. Путь к #красоте и #стройности открыт!
На радостях я конечно резко проголодалась и съела немного жареной картошки и бургер
Запила все зеленым чаем. Еще я купила в воскресенье микроцеллюлозу (опять же по советам с форума) и теперь пью ее после еды. Знаю, что надо перед едой, но я не могу пока контролировать приемы пищи, и просто о ней забываю. Но тоже сработало - такой отвес!!! и есть хочется гораздо меньше.
Еще там же на форуме прочитала , что девочки прыгают. Ну я тоже решила попрыгать. Сынок прибежел - подумал, что я кувалдой колочу в пол. Нет, я пытаюсь похудеть. Прыжки оставила на попозже.
Вообще после коронавируса я стала меньше есть мяса, тк оно странно пахнет тухлым, и в основном налегаю на сладкое - шоколадки, торты самодельные, мороженое, но еще и яблоки. Проходила диспансеризацию - сахар повышен. Эндокринолог сказал - только строгая #диета.
Посоветуйте, как не жрать? Как бить по рукам себя, чтобы не есть? Я не испытываю чувство голода, я хочу жевать вкусненькое. Это мерзко, но ты ничего не можешь поделать. Это #зависимость. Прошу помощи и поддержки, дорогие мои читатели!
Ваша Гейша.
