Надо же было так закрутиться, что забыть и пропустить пост про Пост. 🙂
Вчерашний день прошёл в прогулках и походе на природу. Натопали около 10 километров с детьми и с собаками. Нагулялись, так, что вечером уже сил не было. Ребёнок с трудом доделывал уроки к понедельнику с моей помощью, пришлось делать рисунок.
Успела ещё сумочку племяшке связать в подарок. Остаётся её наполнить всякими радостями и упаковать.
Позже выложу и фотоотчёт о процессе работы над сумочкой. Выполняется быстро, пока смотрела полуторачасовой фильм связала сумку. Видеоролик о процессе создания сумки.
Сегодня понедельник, ребёнок в школе, все при делах. И до меня дошло, что уже так-то Новый год через полторы недели. А не доделанных пунктов ещё просто куча. Надо подсобраться и хорошенько поработать, чтобы потом хорошенько отдохнуть.
Неделя начинается со дня сухоядения, но я сегодня решила поголодать совсем. Буду только пить: чёрный кофе, водичку и чаёчки травяные. Такое голодание вполне сносно, организм успевает отдохнуть. Только не стоит нагружать себя физически, совмещать голодание с тренировкой очень опасно.
Лучше провести это время в интеллектуальной тренировке, заметила по себе, организм вместо переваривания, тратит энергию на рождение идей и мыслей не доступных в обычные дни.
Надо отметить, что есть ещё методика интервального голодания, это не совсем одно и тоже. Это период времени, точнее количество часов в сутки, когда не принимается никакая пища и такой график должен соблюдаться постоянно. Есть статья по этому вопросу.
Будьте аккуратны с разными видами голодовок, некоторым это вообще противопоказано. Моё мнение, что организм сам подскажет, стоит так над ним изгаляться или нет.
На завтра варёное и печёное, к вечеру пойму, что готовить и надо будет что-то подходящее для всей семьи.
А сегодня с головой в дела, дела... Накопилось много звонков и согласований. Соберём всё красноречие и в путь.
А для досуга порекомендую книгу. Цветы для Элджернона, автор Дэниел Киз. Перечитываю её уже второй раз. Вообще подарили её сыну на день рождения, но пока он плотно занят учёбой, решила сама восстановить эмоции.
