ШОК-КОНТЕНТ: 🥟 ПЕЛЬМЕНИ! 🥟⠀
Вас такому точно никто другой не научит, потому что я - в адеквате и без ПП головного мозга 👌🏽⠀⠀
Пельмени - можно!⠀
Главное, уметь их выбирать и вписывать в свой рацион.⠀
Как выбирать, сейчас научу!⠀⠀
✅ Состав у пельменей должен быть ПРОСТ и ПОНЯТЕН.⠀
7 ингредиентов:⠀⠀
🔅мясной фарш (или несколько видов мяса), ⠀
🔅репчатый лук, ⠀
🔅соль и перец, ⠀
🔅мука, ⠀
🔅вода ⠀
🔅и яйца.⠀
❗️ если на упаковке указано «специи», то под этим могут скрываться усилители вкуса и ароматизаторы⠀⠀
❗️ не должно быть крахмала и клетчатки⠀
❗️ соя в составе удешевляет конечный продукт, и самого мяса в таких пельменях чуть⠀⠀
✅ Потом смотрим калорийность.⠀⠀
В видео калорийность ⠀
400 ккал на 100 гр⠀
300 ккал на 100 гр⠀
и 205 ккал на 100 гр, потому что там мясо курицы и индейки.⠀⠀
Логично, что такие пельмени не могут стоит дёшево.⠀
Разбег цен за упаковки в видео от 350 до почти 500 рублей.⠀
🤔 Возможно, за эти деньги есть смысл взять кусок обычного мяса, как думаете?⠀
Но если очень хочется, то можно и пельмени!⠀
Главное с правильным составом 👌🏽⠀
