Что будет, если Полине дать волю и позволить есть то, что хочется? Вы знаете о принципах интуитивного питания? Это когда отличаешь эмоциональный голод от физического и ешь то, что требует тело, никак специально себя не ограничивая.
Приветствую вас на своём канале!
Если так подумать - дети ещё не испорчены вкусняшками, фастфудом и набиванием живота перед телевизором, не заедают скуку и неудовлетворённость собственной жизнью. Идеально для интуитивного питания, должны справиться! Вот только, если позволить дочери выбирать еду самой, её рацион ограничится пятью не самыми полезными продуктами.
Хлеб
Обладает какими-то магическими свойствами, не иначе. Насколько мне известно, притягателен для многих детей всех возрастов. Садимся завтракать кашей? Будет кричать, пока не дашь мякушку хлеба со стола. Также с обедами и ужинами, в принципе. Любит хлеб с маслом и сыром. Готова есть хлеб с хлебом и заедать это замечательное блюдо другими хлебобулочными изделиями.
Творог
Ну, это хоть полезно. Обожает творог с того самого момента, как попробовала первую ложку. Вы же знаете, что детям до года можно 50 грамм кисломолочных продуктов в день? Поэтому, мы с Полиной едим пачку творожка пополам. Видели бы вы, как возмущается ребёнок, когда я отправляю ложку к себе в рот, а не к ней!
Сыр
Это дочь в меня пошла. Как она готова есть хлеб, так я сыр. Когда он есть у нас в холодильнике, всегда угощаю дочь. Съедает все кусочки и просит добавки. Не увлекаюсь, полагаю, что в нём многовато соли. Разумеется, даю обычные твёрдые сорта - никакого плавленого или с плесенью.
Рисовая каша на молоке
Нет, она и другие каши ест (кроме гречневой). Но охотней открывает рот именно тогда, когда варю рисовую и добавляю в неё изюм. Всю тарелку съедает, всегда (такого с другими блюдами не случается, обычно).
Виноград
Мы не так давно его попробовали и дочь оценила. Разрезаю виноградинки пополам и даю понемногу - съедает все и следит, чтобы ни одна ценная ягодка не упала мимо. Беру без косточек (кишмиш). А вот цитрусовые не зашли совсем. Киви тоже не ест (говорят, там витамина С больше, чем в лимоне). Поэтому набор фруктов в рационе небольшой совсем (но даю разнообразные фруктовые пюрешки, надеясь хоть на какую-то замену).
Как видите, полноценный рацион из таких продуктов не построить. И, если я положу в тарелку хлеб и овощи - овощи будут раскиданы, а хлеб отправлен по назначению. Не подходят нам принципы интуитивного питания, в общем:)
Друзья! Подписчики натолкнули меня на мысль о том, что кому-то захочется приобщиться ко дню рождения Полины и скинуть ей деньги на подарок. Данная форма будет вставляться в статьи до 27 декабря. На общую сумму сбора я порадую дочь подарком от подписчиков:) Возможно, устрою специальный опрос для участников сбора и мы выберем подарок с вами вместе. Ни к чему не принуждаю, всё исключительно добровольно!
Какие любимые продукты у ваших детей?
