С сегодняшнего дня буду писать о своих ощущениях ежедневно, что бы лучше их понять.
Купила соевое сухое молоко и изолят.
Сделала кашу как обычно, но с добавлением соевого молока получилось супер вкусно.
Сварила рассольник, очень пожалела что много сварила наверное на 4 дня. Я им не наелась пришлось к нему взять кусок хлеба и сыра. Макароны или гречневая каша дает больше сытости. Но за то мне теперь не надо думать об обедах. И очень экономно.
На полдник всбила белковый коктель из изолята и банана.
На ужин пекла белковые блинчики с творогом.
На мясо не тянет иду дальше!
