Привет ,Всем!
Я решил поделиться с вами.
В повседневной жизни мы уже не замечаем насколько много пьем кофе. Этот напиток уже для нас как некий утренний ритуал. Что может быть лучше, чем утром выпить горячий бодрящий напиток и съесть с ним круассан? Чувствуя себя во Франции.
Гуляя по улице, все чаще мы видим, как открываются многие кофейни. Кофе по 60, по 150, 300 рублей. Невозможно пройти и не купить горячий кофейно-молочный напиток с вкусным сиропом и не взять твороженный чизкейк. Да ценовой диапазон у кофе разный.
Кофе бывает дешевым, чаще это Робуста, бывает дорогим, как Арабика. Кофе может отличаться по вкусу, в зависимости от регионов произрастания. Кофейное зерно Африки славиться своей кислотностью, а Бразильское зерно своей ореховой ноткой и выраженной сладостью. Зерна Робусты имеют более горький вкус и не требуют большого ухода и поэтому это зерно дешевле других. Чаще в кофейнях используют купажи робуста/арабика – это соотношение 20/80 для удешевления. Предлагая нам добавить сироп в кофе, перебивая этот горький вкус. Нам нравиться это, сладкий кофейно-молочный вкус с кофейным ароматом.
Наверно уже в среднем люди в городе употребляют от 2 до 5 кружек кофе в день.
Да кофе очень даже полезных напиток, содержание кофеина дает взбодриться и начать этот день с легкостью. Также кофе помогает нам скажем так ”убыстрять” метаболизм . Труднее становиться набрать лишние килограммы.
Но кофе имеет и минусы, основываясь на своем опыте. Я пью черный кофе, наверно кружки 3-4 в день. Я работаю в кофейной индустрии. и не могу себе отказать и не выпить чашку кофе . Но в последнее время я стал замечать не очень здоровый сон. Хотя я сплю по 8-9 часов, но просыпаюсь и все равно будто не спал. Также я стал замечать за собой некую раздражительность на все происходящее. Больше стал срываться на людей. Стало неспокойное эмоциональное состояние. Также я начал замечать, что стал больше болеть. Немного поискав в интернете информации, я узнал, что чрезмерное употребление кофе влияет на работу щитовидной железы. Этот фактор становиться причиной ослабления иммунитета. Также я чаще стал ходить в уборную, ведь кофе- это мочегонный продукт.
Заметив за собой такие не очень хорошие особенности, я решил поделиться с вами и начать свой маленький эксперимент. Я проведу 2 недели без кофе. Постараюсь выложить через неделю пост о своем самочувствие и состоянии.
Спасибо.
