Это популярная диета, рассчитанная на 6 дней. Повторять ее можно сколько угодно раз. Она очень эффективна. Разгружает желудок и питает организм всеми необходимыми веществами. Меню диеты "6 лепестков" выглядит так:
✔ 1 день – рыба;
✔ 2 день – овощи;
✔ 3 день – курица;
✔ 4 день – злаки;
✔ 5 день – творог;
✔ 6 день – фрукты.
Диета "6 лепестков" на каждый день состоит из разных монодиет, обеспечивающих поступление белков и углеводов. Помимо очищения, результатом диеты "6 лепестков" будет снижение веса.
Если вы уже пробовали такую диету, делитесь опытом в комментариях.
Больше полезных диет, тренировок и советов в блоге Life & Travel.
