Примерное меню на два дня.

Всем добрый день. Рада видеть вас на своём канале. Сегодня я хочу предложить вам примерное диетическое меню на два дня..

Фото из открытого источника

Завтрак. Яичница с грибами.

• 2 яйца
• 50 грамм шампиньонов
• 100 грамм помидоров
• 100 грамм огурцов
• Чай.

Второй завтрак.

Фото из открытого источника

• 100 грамм творога 5% 15 грамм фисташек.

Обед.

Фото из открытого источника

Гречка по купечески.

• 50 грамм гречневой крупы
• 100 грамм шампиньонов
• По 100 грамм моркови и лука
• 1 ч.л раститкльного масла
• 100 грамм помидоров

Перекус.

• 120 грамм банана.

Ужин.

• Куриный холодец, салат из белокочанной капусты, по 50 грамм огурцов и помидоров.

Продолжение следует. Понравилась статья? Ставь 👍👍👍. Подписывайтесь и не пропускайте новые публикации. Автор будет благодарен за активность. 😃😃