Если разобраться в целом, то желательно никому, НО! Если вы, без фанатизма и пока еще ощутимых последствий, все же балуете себя чашечкой кофе или чая, и ваш организм метабилизирует кофеин, то хочу все таки вас предостеречь. Есть факторы, при которых даже тем, кому генетически можно кофе, все равно его нельзя. Конечно, при вышеперечисленных ситуация, вы все же сами в праве решать пить или не пить вам кофе, чай, какао, матчу и тд. Но даже если никаких проблем не отмечается, все равно рекомендуется делать перерыв в 5-7 дней от кофеиносодержащих напитков. Менее токсичным является фильтр кофе средней обжарки. Отправляйте это любителям кофе. И помните, не все зависит от генетики, но все от нашего выбора!
Если разобраться в целом, то желательно никому, НО! Если вы, без фанатизма и пока еще ощутимых последствий, все же балуете себя чашечкой кофе или чая, и ваш организм метабилизирует кофеин, то хочу все таки вас предостеречь. Есть факторы, при которых даже тем, кому генетически можно кофе, все равно его нельзя.
- При дефиците железа и анемии. Кофе снижает всасываемость железа.
- При истощении надпочечников, низком кортизоле. Кортизол нас будет по утра. Невозможность проснуться является прямым следствием. Это же приводит к хронической усталости. Проверьте, есть ли у вас признаки истощения надпочечников, это очень важно.
- При повышенном давлении. Кофеин поднимает его на 10мм.рт.ст. при единоразовом употреблении.
- При дефиците витамина В1. Довольно часто встречающийся дефицит, приводящий к периферической невропатии, изменениям в психике, сердечно-сосудистой недостаточности, нарушению когнитивных функций мозга.
- При повышенной кислотности, язвах и эрозиях.
- При акне и любых других высыпаниях. Кофеин усугубляет ситуацию влиянием на гормональную систему. Плюс, обезвоживает организм, что делает кожу сухой и раздраженной.
- При наличии ПМС, миомах и кистах. Кофеин усиливает подъем эстрогенов, что сделает вашу ситуацию куда плачевней. Многие, кто отказался от употребления кофеин, заметили, что избавились от симптомом ПМС.
- Кофеин повышает гомоцистеин, что увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта, болезни Альцгеймера и остеопороза.
- Кофеин ухудшает процесс протекания всех аутоиммунных заболеваний, о наличии которых у себя многие и не догадываются.
Конечно, при вышеперечисленных ситуация, вы все же сами в праве решать пить или не пить вам кофе, чай, какао, матчу и тд.
Но даже если никаких проблем не отмечается, все равно рекомендуется делать перерыв в 5-7 дней от кофеиносодержащих напитков.
Менее токсичным является фильтр кофе средней обжарки.
Отправляйте это любителям кофе. И помните, не все зависит от генетики, но все от нашего выбора!