Всем привет!
Ура! 103,0 кг ровно! Всего минус 2 кг от первоначального веса, а я уже чувствую, что щёки впали 😉 Что же будет когда на 30 кг похудею!? 🙄
Утром, в продолжение вчерашнего креатива с яичницей, решила снова творчески подойти к приготовлению завтрака) Пожарила колбасу и добавила к ней два ломтика плавленого сыра, прямо на сковородку к колбасе) Только сыр, хоть, и плавленый на сковородке плавиться не захотел)) В итоге получилось все равно вкусно и даже креативно, на мой взгляд) Колбасу, ведь, ничем не испортишь 😉
Итог - 482 ккал
Дела как-то не ладились, настроение вялое (легла в 2 ночи, встала - в 11), решила поехать в Мегу 🤠 Все детали и ОЧЕНЬ много покупок будут на моем втором канале чуть позже: https://dzen.ru/obzorpokupok Обязательно подпишитесь, вам понравится! 😉💛
Единственное, что размещу здесь - ананасовый сок 🍍 который купила в Меге, 400 мл
Итог - 196 ккал
Ох, какую вкусную булочку я купила по дороге домой!!! И не только ее 🙈 Но вечером из всего, что купила, не удержалась и съела именно ее) Булочку с маком и шоколадом 🤎
Итог - 521 ккал
Вечером, разобрав все покупки, я приготовила кое-что "бомбическое" 👻 Завтра обязательно расскажу всё в деталях! Будет много фото!
Ну и как же завершить день без колбасы!? 😉 Даже сковородку-гриль достала ради этих четырех кусочков))
Итог - 228 ккал
Ах, да! Днем еще скушала один апельсин, так что еще добавилось 76 ккал))
Итог дня 😲: 1503 ккал, из них: Б - 49, Ж - 70, У - 166.
На этом пока всё!
Пожалуйста, подпишитесь на канал и поставьте лайк 👍
Поддержите меня в комментариях👻
Благодарю, что дочитали до конца 🙏🏻
#многоем #надохудеть #планпохудения #стресс #калорийность #БЖУ #дневникпитания #планпитания #отчетпотарелочкам #диета #еда
