Слишком резкое снижение веса может привести к таким побочным эффектам, как повышенная утомляемость и постоянное чувство холода, предупредил врач-терапевт Георгий Сапего в интервью радио Sputnik.
Сапего подчеркнул, что изменение массы тела должно быть постепенным: если человек теряет свыше одного килограмма в день, то организм не успеет приспособиться к новым условиям и начинает ответную реакцию.
Могут начаться повторные простуды и всякие инфекции. Будет сложнее переносить низкие температуры. Резко похудевшие люди мерзнут и дома, и на улице, и на работе. Может снижаться пульс.
Георгий Сапеговрач-терапевт
Терапевт подчеркнул, что при появлении побочных эффектов необходимо завершить диету и приступить к обратному набору массы: для улучшения состояния необходимо употреблять такие продукты, как творог, индейка и орехи.
Ранее диетолог рассказал, сколько блинов можно съесть на Масленицу без вреда для организма.
Самые важные и оперативные новости — в нашем телеграм-канале «Ямал-Медиа».
