Здравствуйте, меня зовут Наталья Пименова!
Я предлагаю Вашему вниманию простой и вкусный рецепт одного их моих любимых салатов. Он станет достойной заменой традиционным сытным салатам, содержащим продукты животного происхождения. В его составе есть зеленый горошек, он прекрасно утоляет голод, не перегружая желудочно-кишечный тракт. Такой салатик - концентрат полезных веществ для поддержания и восстановления здоровья щитовидной железы. В заключительно части данной статьи я предоставлю информацию, которой пользуюсь для составления подобных полезных блюд для себя и своей семьи. Данный салат я готовлю именно без использования растительных масел. Ниже, я объясню, почему. А пока, перейду непосредственно к рецепту...
Ингредиенты для салата (все пропорции по Вашему вкусу):
- цветная капуста
- апельсин
- лимон
- чеснок
- замороженный зеленый горошек
- водоросли Ламинария (можно заменить на другие виды водорослей)
- свежая петрушка и зеленый лук (или любая другая зелень по Вашему вкусу)
- сироп топинамбура (можно заменить на мед или кленовый сироп)
- специи (у меня: базилик и тимьян в сушеном виде, куркума, черный и каенский перец)
Нарезаем цветную капусту, апельсин и кладем в миску для салата. Ошпариваем замороженный зеленый горошек кипятком и даем постоять пару минут. Сливаем воду и кладем его в миску для салата. Добавляем водоросли Ламинария и нарезанную свежую зелень.
Добавляем мелко нарезанный чеснок (можно натереть на мелкой терке или добавить в сушеном порошковом виде). Поливаем все ингредиенты сверху свежевыжатым лимонным соком и сиропом топинамбура. Добавляем любые специи по Вашему вкусу. Тщательно перемешиваем салат. Все, готово!
Я обычно даю постоять салатику еще минут 10-15 прежде, чем кушать, так вкуснее получается. Водоросли слегка размягчаются и разбухают. Кстати, это важно: такой салат готовится без использования соли! Дело с том, что сочетание водрослей Ламинария и лимонного сока - вполне достаточно для придания салату соленого вкуса. Этот полезный лайфхак можно использовать для приготовления любых блюд. Таким образом, можно полностью отказаться от соли в концентрированном виде (поваренной, морской и любой другой). Такое вкусное и полезное блюдо можно готовить в большом объеме для всей семьи и на целый день. Салат хорошо сохраняется в холодильнике с утра до вечера.
Теперь немного важной для здоровья информации!
Я практикующий специалист по системе Медикал Медиум (автор - Энтони Уильям). На данной системе восстановления здоровья я нахожусь уже третий год. За это время мне удалось существенно поправить состояние своего здоровья. Поэтому, я стала делиться полезной информацией в другими людьми. Считаю это свои долгом - и мне нравится этим заниматься.
Представляю Вашему вниманию информацию из книги Энтони Уильяма "Еда, меняющая Жизнь: откройте тайную силу овощей, фруктов, трав и специй".
Для данного салата я взяла несколько ингредиентов, которые могут быть использованы для лечения таких заболеваний как тиреоидит Хашимото, гипертиреоз, гипотиреоз, онкологические процессы в щитовидной железе и других.
В книге Вы может найти информацию по каждому исцеляющему здоровье продукту питания. Например, об апельсинах и мандаринах.
О крестоцветных овощах, к которым относится моя любимица - цветная капуста.
Водоросли любых видов с чистым составом также относятся к особой категории очищающих организм продуктов. Это важный компонент для лечения и профилактики любых недугов со здоровьем у современных людей.
Петрушка - волшебная ароматная зелень, которая помогает быстро и эффективно ощелачивать организм. Поддержание здорового кислотно-щелочного баланса в теле необходимо для оптимальной работы всех его органов и систем. Продукты животного происхождения (все, без исключения) существенно закисляют организм. Фрукты, овощи и особенно зелень - ощелачивают. Это наши защитники, лекари и лучшие друзья!
Все вышеперечисленные ингредиенты в составе салата, в том числе зеленый горошек, лимоны, специи - относятся к исцеляющим супер-фудам, помогающим восстановить и поддержать здоровье не только щитовидной железы, но всех органов и систем человеческого тела. За большим вдохновением, я от души рекомендую Вам обратиться к данной книге (лучше, к ее печатному изданию - там шикарные рецепты и иллюстрации)!
Ссылка на Вайлдбериз: https://www.wildberries.ru/catalog/5841308/detail.aspx
Обращаю Ваше внимание, что в составе салата не присутствуют растительные масла! Дело в том, что согласно системе Медикал Медиум любые виды растительных масел, в том числе и холодного отжима, относятся к проблематичным продуктам, которые не способствуют очищению и укреплению организма. Напротив, они существенно сгущают кровь, затрудняют работу печени, способствуют развитию проблем сердечно-сосудистой системы, ЖКТ и на длинной дистанции приводят к сахарному диабету (второго типа, приобретенному). Пожалуйста, обратите внимание на данную информацию, особенно, если у Вас уже есть подобные диагнозы. Если Вам хочется придать данному салату сытности, Вы, безусловно, можете добавить авокадо, немного семян или орешков в его состав. Цельные продукты всегда лучше усваиваются, по сравнению с маслами. Нужно понимать, что при имеющихся симптомах и заболеваниях необходимо существенно снизить присутствие любых жирных продуктов в рационе! К насыщенным жирам по системе ММ относятся: все продукты животного происхождения, в том числе, молочные продукты и яйца, а также такие растительные продукты как: авокадо, кокос, орехи и семена. Снижая и исключая такие продукты из рациона, Вы способствуете очищению своего организма от вирусов, бактерий и токсичных веществ. Именно низкожировое питание способствует очищению организма у современных людей.
Растительные масла не очищают организм, это дезинформация, миф! Агрессивные чистки с помощью масел (например, касторового, льняного или черного тмина) могут существенно навредить вашему здоровью и усугубить уже имеющие симптомы! Пожалуйста, будьте осторожны! Берегите себя от шорлотанов и некомпетентных людей!
За большей информацией о низкожировом здоровом исцеляющем питании я рекомендую Вам обратиться книгам Энтони Уильяма "Спасение печени" и "Очищение для исцеления":
Обращаю Ваше внимание, что я провожу консультирование по системе Медикал Медиум. Помогаю людям организовать свое питание и образ Жизни для поддержания и восстановления здоровья. Если у Вас уже есть какие-то симптомы или диагнозы и Вы хотели бы узнать больше, как помочь себе с ними справиться - Вы можете обратиться ко мне за консультацией. Мы подробно разберем Ваш индивидуальный случай, Вы получите план действий, с помощью которого сможете начать самостоятельно работать над своим исцелением. Я буду поддержать Вас в течение 3 месяцев после консультации, отвечая на возникшие в процессе практики вопросы.
Для записи консультацию и по другим интересующим Вас вопросам пишите мне:
Телеграм - https://t.me/natalyapimenova
ВК - https://vk.com/nataly.pimenova
Инстаграм: @nataly.pimenova
Дорогие друзья, на этом канале отключена монетизация для того, чтобы Вам было удобнее воспринимать важную информацию. Если Вы хотите поддержать развитие моего канала - можете прислать любую комфортную Вам сумму (донат) на карту СБ:
5469690016514276 Наталья Владимировна П.
Благодарю Вас за внимание! Будьте здоровы!
