КЕЛП – что это такое и зачем его пьют?
Келп – это бурые морские водоросли. Их собирают, сушат, прессуют в таблетки и продают)) все просто.
А между тем, келп является крайне полезным продуктом, особенно для тех, кто не принимает йод или не переносит йод (тот же самый всем известный Йодомарин иногда вызывает головную боль).
Сейчас КЕЛП стал очень популярен. Говорят даже о его похудательном действии. Это, конечно, маркетинг. Похудеть от водорослей невозможно. Так же, как и от чего-то еще, не применяя диеты. Но опосредованно, влияя на работу нашей щитовидной железы, келп, конечно, может оказать помощь в нормализации тела, потому что йод, который в нем содержится, это основа для построения гормонов.
Так что, в первую очередь, келп – это источник йода, причем в натуральном, так сказать, природном виде. Кроме йода в водорослях много прочих минералов, а также есть бета-каротин – предшественник витамина А. И это тоже хорошо, потому что витамина А, как и йода, почти всем не хватает.
Сколько пить и как часто? Здесь все индивидуально. Лучше начать с той дозировки, которая указана на упаковке. Производители никогда не дадут большУю порцию. Скорее наоборот, они всегда прописывают ничтожные дозировки.
Кстати в отличие от таблеток йода (калия йодид) в КЕЛПЕ как и в других водорослях содержатся альгинаты – мощнейший антиоксидант. Буквально омолодитель тела!
Не забывайте, что кроме добавок мы можем получать йод напрямую из водорослей и морепродуктов. Но! йод – летучий элемент. Только свежие морепродукты и свежие водоросли дают нам насытиться йодом. Если же вы живете далеко от моря и все его дары приходят вам в замороженном или консервированном виде, то йода в них уже мало. Но все равно польза есть!!!
Поэтому, если мы говорим об йоде, то лучше принимать его извне в виде добавок. Помните, что йод – это не только сырье для построения гормонов щитовидной железы (активный гормон ЩЖ, если что, так и называются триЙОДтиронин). Это еще и защита нашего организма от раковых клеток!!!
❗Не экономьте на витаминах, друзья! Лучше не купите очередной пакет конфет и прочих ненужностей.
Будьте здоровы, дорогие женщины!
Я всем желаю успехов. Если вам нужна помощь диетолога и психолога, я жду вас на консультацию, пишите мне в вотсап,вайбер на номер +79509100153. Так же заходите на мой сайт https://eshsmelo.ru/
Я в телеграме: https://t.me/EshSmelo
Мои клиенты не уходят от меня, не похудев, потому что я всем желаю добра от всего сердца!
Не забывайте подписываться на канал!
