Худею к весне. День 3.

Завтрак творожные мини-запеканки с сыром и овощами-200гр. К-232,24 Б-25,78 Ж-12,34 У-4,06 Кофе с сахарозаменителем.

Перекус кефир с овсяными отрубями-260гр. К-182,0 Б-8,29 Ж-6,29 У-15,94

квашеная капуста-100гр., сочные мясные котлеты с капустой-168гр.,макароны из тсп-128гр. К-423,7 Б-33,24 Ж-19,4 У-107,18

Полдник шоколад горький Бабаевский 75% элитный-25гр. К-130,0 Б-2,75 Ж-9,0 У-8,0

Ужин филе куриное по-французски-187гр., помидоры-116гр. К-150,14 Б-18,07 Ж-3,93 У-10,61.

Вечером молоко 2,5%-288 мл. К-152,64 Б-6,34 Ж-7,2 У-13,54