Вам постоянно говорят, что у вас «ледяные» руки?
Причина может быть не только в температуре. В чем может заключаться истинная причина?
Нарушение кровообращения
Проблемы с кровообращением — самая распространенная причина, почему мерзнут руки и ноги. Плохая циркуляция не насыщает конечности теплой кровью. Решение, как вы наверное уже догадались, в увеличении физической активности в течение дня.
Анемия
Еще одна возможная причина — малокровие, или анемия. Болезнь возникает, когда сердечно-сосудистая система не может вырабатывать достаточное количество эритроцитов. Именно они переносят кислород по всему телу.
Но не спешите ставить себе диагноз. Анемия сопровождается десятком других (куда более весомых) причин. А обнаружить анемию можно только с помощью простого анализа крови.
Синдром Рейно
Синдром Рейно — процесс, когда кровеносные сосуды чрезмерно реагируют на холодные температуры или эмоциональное напряжение. Именно в таких условиях часто мерзнут пальцы рук или ног. Дополнительно кожа начинает местами бледнеть, местами краснеть. В большинстве случаев причина синдрома неизвестна.
Сильный или регулярный стресс
Стресс всему виной (впрочем, как всегда:) Адреналин и кортизол, попадая в кровь, вызывают сужение сосудов. В результате кровь не добирается до самых отдаленных участков тела вроде ног и рук.
Гипотиреоз
Заболевание щитовидной железы также вызывает охлаждение ног и рук. Низкий уровень гормонов щитовидки влияет на работу обмена вещества. И далее как по цепочке — метаболизм влияет на циркуляцию крови, а кровообращение — на температуру тела.
Высокий холестерин
Высокий уровень холестерина тоже способен «подпортить картину». На стенках артерий образуются бляшки, которые портят здоровую циркуляцию крови. Измерьте уровень холестерина и откажитесь от вредной еды, насыщенной «плохими» жирами и быстрыми углеводами.
