Всех приветствую на своем канале .
В этой статье речь пойдет о продуктах , которые вредны для зубов.
Про продукты , которые полезны для зубов статья уже была
( ссылка в в конце статьи ) .
По состоянию зубов можно определить общее состояние здоровья человека , насколько он следит за своим питанием.
- Внимание!!! Статья носит ознакомительный характер . При серьезных проблемах с зубами необходимо незамедлительно обратиться к специалисту.
1. Сахар
Ну конечно , как же без нашего любимого сахара. Нам с детства говорят " не кушай много сладостей зубы испортятся " , но не объясняют как именно это происходит.
А объясняется это очень просто. Микробы ,которые находятся у нас во рту обожают простые сахара , для них это благоприятное питание. И когда мы кушаем сладости и не следим за гигиеной полости рта ( чистить зубы 2 раза в день при таком питании недостаточно ) эти микробы размножаются и выделяют продукты своей жизнедеятельности.
Именно эти продукты жизнедеятельности этих микробов и разрушают зубную эмаль.
По моему мнению , сахар является самым главным врагом здоровых зубов.
В данном случае я имею ввиду промышленный рафинированный сахар. (сахар который находится в фруктах не в счет )
Самые сладкие и вредные продукты и напитки
- безалкогольные и энергетические напитки
- фруктовые соки
- кондитерские изделия
- торты и кексы
- конфеты , карамельки, шоколадные плитки
От этих продуктов надо избавляться в первую очередь.
2. Алкоголь
Возникает вопрос : А как алкоголь может навредить зубам?
Здесь тоже все просто. Все спиртные напитки нарушает водный баланс в организме. Соответственно вызывает сухость во рту - выделение слюны уменьшается.
Может возникнуть еще один вопрос : Как выделение слюны связано со здоровьем полости рта ?
Дело в том , что слюна омывает зубы, очищает их и насыщает минеральными веществами.
Сухость во рту делает десны уязвимыми для травм, воспалений. Это может привести к заболеваниям пародонта.
В этой статье вы узнали о двух самых главных врагах здоровых и красивых зубов.
И на этом список вредных продуктов не заканчивается . Но нельзя уместить все в одну статью.
Если эта тема для вас интересно, я обязательно выпущу вторую часть. Насколько быстро она выйдет зависит только от вас. ( если хочешь вторую часть , пиши в комментариях)
Ссылка на статью с полезными для зубов продуктами
